一、什么是營養早餐?

　　營養早餐，通俗的來講就是有養分的早餐。科學的早餐應是低熱能、營養均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水齊全，特別是要富含膳食纖維。一頓營養的早餐，猶如雪中送炭，能使激素分泌很快進入正常直達高潮，給嗷嗷待哺的腦細胞提供饑渴的能量，給虧缺待攝的身體補以必需的營養，一下子帶給我們身體精力、活力和健康。

二、選擇營養早餐培訓機構時我們應該注意哪些事項?

　　營養早餐培訓機構較多，在選擇培訓機構時要根據實際需要，選擇實力型培訓學校，這可使培訓更加專業，能讓培訓者真正學到小吃制作技術，實力型的培訓機構還可扶持培訓者創業。那么在選擇營養早餐培訓機構時有哪些注意事項呢? 下面上海恒味營養早餐培訓機構的講師為大家介紹一下。

　　第一、 注意費用是否清晰，是否有另收費項目

　　在選擇營養早餐培訓機構時，首先要詢問培訓招募人員有哪些收費項目，收費項目是否明晰，一般培訓機構會收取技術轉讓費、學習資料費和培訓費，若于培訓機構內吃住，還會收取部分食宿費，若學習期間有另收費項目，需在合同中詳細標明，避免間接性收費。

　　第二、注意學習時間是否過長

　　在選擇專業的營養早餐培訓機構時要注意培訓的實效問題，盡量選擇培訓時間短、技能專業性強的培訓機構，以提高學習效率，早日輕松創業，理論加實踐的早餐培訓效率高，課程也更加合理。

　　第三、注意售后情況如何(是否可進行技術升級)

　　選擇高質量的營養早餐培訓機構時要注意售后系統是否完善，售后實力強的營養早餐培訓機構可為學員后期開店提供諸多便利，而且還可進行技術升級，此種培訓機構更佳。

三、營養的早餐有哪些呢?

　　一日三餐之中，早餐也是很重要的。即要吃飽還要吃的營養，才能給上午的工作和學習補充足夠多的能量。一天忙忙碌碌的，沒有太多的時間做早餐，下面上海恒味營養早餐培訓機構的講師為大家介紹幾道簡單方便的營養早餐。

　　第一種：皮蛋瘦肉粥+饅頭+什錦泡菜+煎荷包蛋+小番茄

　　熱乎乎的粥配上饅頭可謂是一絕，早餐喝一喝粥，養胃。如果覺得太清淡，吃幾口什錦泡菜。別看泡菜是腌制的就以為不是營養早餐，里面含有豐富的維生素和磷等礦物質元素，還能促進消化喲。

　　第二種：黑面餑餑+油條+餛飩+蒜泥拌黃豆蠶豆

　　酥脆香甜的油條，從小吃到大。清香多汁的混沌，舒緩了嚼勁十足的黑面餑餑和油條，使得早餐更容易下咽。蒜泥拌黃豆蠶豆，是偏北方的吃法，可能南方的朋友吃不太習慣，也可以換成一些蔬菜水果。

　　第三種：大米稀飯+蔥油餅+咸鴨蛋+菜圃蛋+葡萄

　　在我看來，即使是不愛吃蛋黃的人也會愛上咸鴨蛋黃，酥酥的，咸咸的，能聞到一股咸香。咸鴨蛋里面含有豐富的氨基酸和不飽和脂肪酸，喜歡吃的小伙伴們也不能吃太多哦，畢竟里面含有的膽固醇是利弊共存的。

　　如今營養早餐培訓機構也是數不勝數，這讓很多人都不知道如何選擇，所以選擇營養早餐培訓機構時應該注意事項大家還是有必要了解一下的。當然要想選擇好的機構，還是需要大家親自去實地了解。