眾所周知，美國大學的招生錄取條件不僅需要一份漂亮的標準化成績，更需要各種豐富的課外活動以及展現多項動手與領導能力的“軟實力”材料。因此，國際學生留學文書中的個人背景提升變成為高分學霸們最關注的焦點，那美國大學申請中如何做好背景提升?可以通過哪些途徑來進行提升呢?

背景提升途徑之一：公司實習

除了參與校內外科研項目，同學們還可以積極尋找實習機會，提升自己的專業實踐背景。很多大型公司一般都會進行規模較大的暑期實習招聘活動，同學們可以關注各大企業官網，應屆生求職網，前程無憂，中華英才網等信息，同時還可以去學校的BBS論壇就業實習板塊，很多時候都能找到相關的信息。

當然，同學們注意要合理協調學習和實習的關系，不要因為專注實習而耽誤了學習，這就得不償失了。

背景提升途徑之二：校內競賽

在大學階段，學校會開展很多競賽項目，同學們可以通過這些項目提升自己的科研背景。比如，針對全國大學生進行的大學生創業創新計劃項目，全國數學建模競賽，美國數學建模競賽等，以及各個學校及學院根據條件開展的專業競賽項目如電子設計大賽、計算機編程大賽等等。

這些競賽的門檻不高，同學們只需要組織同組隊員，積極報名參加即可，學校的老師一般也愿意為這些項目提供支持。通過參與這些項目，不僅豐富了自己的科研背景，還可以與教授更熟悉，方便后期獲取推薦人，可謂一舉兩得。

背景提升途徑之三：交流項目

有一些學校會和國外的大學有交流項目，或者學校的項目本身就屬于國內外A+B類型的項目，學生可以去國外大學進行時間不等(如一學期或一到兩學年等)的交流學習。同學們在進入大學之后就可以積極了解這方面的內容，如果自身條件滿足，可以根據個人意向報名參與這樣的項目，這不僅能夠幫助我們提前體驗國外的教育模式，也能夠提升我們的學術背景，增強競爭力。

背景提升途徑之四：校內實驗室科研項目

在大學期間，同學們可以積極跟教授溝通，尋找進入實驗室參與科研項目的機會。除了直接去實驗室向教授表明意向，同學們也可以首先通過在課堂內外積極與教授互動，讓教授了解到我們，然后再提出進入實驗室學習的意向，這樣會更自然一點，教授們也會更愿意給我們這樣的機會。在實驗室參與項目可以從基礎的幫師兄師姐打下手開始，慢慢學習，并尋找機會獨立承擔項目。

背景提升途徑之五：國內外學校的假期科研實踐活動

現在越來越多的學校，特別是國外學校，樂意提供給校外學生假期科研實踐的機會，或者開設冬令營，夏令營等。同學們可以積極尋找這樣的機會，如果能夠去國外的實驗室進行為期1-2個月的科研實踐，不僅可以于國外教授接觸，還能夠了解到國外真實的科研教育環境，幫助我們更明確自己的留學規劃。如果表現優異，還可以獲得國外教授的推薦信甚至是口頭offer，也會對我們的申請很有幫助。當然，如果有計劃去國外參與項目，建議同學們盡早辦理護照或者是港澳通行證，以免因簽證簽注事宜耽誤行程。

背景提升途徑之六：在線課程&Summer School

現在很多大學都提供開放的在線課程，很多名校也會開設暑期學校。同學們可以通過MOOC平臺，如FutureLearn, OpenLearn, Coursera等，學習各大名校的相關課程;或者申請暑期學校進行學習。

特別是想要轉專業，或者本身學校出身一般的同學，可以通過這些經歷提升我們的競爭力。