很多學(xué)員平常訓(xùn)練的時(shí)候，明明技術(shù)練得不錯(cuò)，但是一到了考試，整個(gè)人都不自在了，心里緊張害怕，導(dǎo)致屢屢掛科。其實(shí)考試緊張是正常的，每個(gè)人多多少少都會(huì)有這樣的情緒，而能夠克服這種情緒的學(xué)員才是優(yōu)秀的學(xué)員。那到底我們?cè)撊绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài)呢？杭州考駕照的學(xué)員看過(guò)來(lái)了。

　　01對(duì)考試期望值太高

　　首先一定不要對(duì)考試抱有太大期望，更不要把考試看得太重，平常時(shí)經(jīng)常被教練夸的學(xué)員，到了考試時(shí)候可能會(huì)因?yàn)槠匠��?duì)自己的期望值太大，考試就會(huì)容易產(chǎn)生壓力，從而導(dǎo)致焦慮，老想著萬(wàn)一自己沒(méi)過(guò)怎么辦。建議一定要以平常心對(duì)待，假裝就是日常訓(xùn)練，就算沒(méi)過(guò)，后面也還有機(jī)會(huì)。

　　02對(duì)考場(chǎng)環(huán)境不熟悉

　　對(duì)考場(chǎng)不熟悉也是導(dǎo)致怯場(chǎng)的因素，因?yàn)樯硖幰粋�(gè)陌生的環(huán)境，肯定會(huì)產(chǎn)生一種惶恐的心理，建議考試前一定要參考模擬考，這樣可以讓自己有一個(gè)心里準(zhǔn)備，也可以給我們接下來(lái)的正式考試提前有個(gè)了解，也不至于到了考試那天處于懵逼的狀態(tài)，知己知彼方能百戰(zhàn)百勝。

　　03對(duì)自己信心不足

　　有些學(xué)員還沒(méi)開始考試，就開始泄氣了，自己嚇自己，從別的學(xué)員那里道聽(tīng)途說(shuō)，認(rèn)為考試真的超級(jí)難，其實(shí)這就是典型信心不足的表現(xiàn)，當(dāng)自己沒(méi)有足夠的自信時(shí)，往往就會(huì)先質(zhì)疑自己的能力，從而產(chǎn)生焦慮。建議學(xué)員一定要建立對(duì)自己的自信，只要平常訓(xùn)練不經(jīng)常出錯(cuò)，考試自然就沒(méi)什么難度。

　　相信每個(gè)學(xué)員到了考試的時(shí)候都會(huì)緊張，但是其實(shí)只要自己掌握好了技術(shù)，考試啥的并不難，關(guān)鍵就是心態(tài)調(diào)整的問(wèn)題了，杭州考駕照的學(xué)員考前一定要平復(fù)好自己的情緒，考試才不會(huì)怯場(chǎng)。