很多學員平常訓練的時候，明明技術練得不錯，但是一到了考試，整個人都不自在了，心里緊張害怕，導致屢屢掛科。其實考試緊張是正常的，每個人多多少少都會有這樣的情緒，而能夠克服這種情緒的學員才是優秀的學員。那到底我們該如何去調整自己的心態呢？杭州考駕照的學員看過來了。

　　01對考試期望值太高

　　首先一定不要對考試抱有太大期望，更不要把考試看得太重，平常時經常被教練夸的學員，到了考試時候可能會因為平常對自己的期望值太大，考試就會容易產生壓力，從而導致焦慮，老想著萬一自己沒過怎么辦。建議一定要以平常心對待，假裝就是日常訓練，就算沒過，后面也還有機會。

　　02對考場環境不熟悉

　　對考場不熟悉也是導致怯場的因素，因為身處一個陌生的環境，肯定會產生一種惶恐的心理，建議考試前一定要參考模擬考，這樣可以讓自己有一個心里準備，也可以給我們接下來的正式考試提前有個了解，也不至于到了考試那天處于懵逼的狀態，知己知彼方能百戰百勝。

　　03對自己信心不足

　　有些學員還沒開始考試，就開始泄氣了，自己嚇自己，從別的學員那里道聽途說，認為考試真的超級難，其實這就是典型信心不足的表現，當自己沒有足夠的自信時，往往就會先質疑自己的能力，從而產生焦慮。建議學員一定要建立對自己的自信，只要平常訓練不經常出錯，考試自然就沒什么難度。

　　相信每個學員到了考試的時候都會緊張，但是其實只要自己掌握好了技術，考試啥的并不難，關鍵就是心態調整的問題了，杭州考駕照的學員考前一定要平復好自己的情緒，考試才不會怯場。