四月學車,如何消除考前緊張感?濟南鴻潤駕校有話說
芳菲四月已至,不少在濟南學車的學員,都想要抓住春天的尾巴,趕快把駕照拿到手。但隨著駕考難度增加,不少學員都非常擔心掛科,所以心理壓力特別大。其實濟南駕考并沒有想象中那么難,放松心情認真對待,今天濟南鴻潤駕校分享的這7句話請學員銘記在心:
1、考試在即,學員由于對考試的看重,感到緊張和焦慮是很正常的,而且適度緊張更有助于提高專注力,但一定要把握好度,過度緊張就會對考試產生不好的影響,所以沒必要去過分的給自己增加壓力。
2、考前主要查漏補缺,強化突擊薄弱項目,鞏固熟練的操作,做到考前無疑點。臨考前可以在腦中梳理幾遍項目操作步驟,而不是對考試結果產生一些臆想,影響考試狀態。
3、不要胡思亂想,不要有過多消極想法:萬一明天下雨怎么辦?萬一考試沒過怎么辦?一定要放平心態,不要為還未發生的事情有所擔心,杞人憂天不可行,腳踏實地做好準備才是硬道理。
4、增強自己的自信心,這不是比賽,千萬不要拿自己和別人進行比較,只要考試合格就行,這樣也能給自己減輕壓力,而且一分耕耘一分收獲,相信自己我能行!
5、把平時練習當作考試,考試當作平時練習一樣對待,平時一如既往的嚴格要求自己,考試再保持平常心,過硬的技術加上良好的心態,就是通關的有力法寶。
6、學會放松自己,考試前夕,要保證充足的休息,以最好的精神狀態迎接考試,更有助于考試時注意力集中,把握好細節不出錯。
7、很多學員的緊張情緒,源于對考試場地、流程的不熟悉,考前有條件的學員可以到考場熟悉環境,提前適應考試。