經(jīng)常看到杭州很多學(xué)員練車的時候非常緊張，教練在旁邊也替他們著急，一直說沒關(guān)系的，放松點，不要那么緊張，不過效果還不是很好。學(xué)員總是擔心自己的操作有誤，或者是教練沒說到點子上，導(dǎo)致對考試產(chǎn)生畏懼心理，最終到了考試，還真掛了。因此不管連車效果怎么樣，心態(tài)一定要擺正。

　　積極暗示

　　要想拿證，首先自己就做好不拿證不回家的覺悟，也就是說我來駕校，我拿不到駕照我為什么要離開，要拿出自己的勇氣。別人能駕照，世界上能開車的人那么多，我為什么不行？所以說我也可以，沒什么問題的，教練又不是新手，他能掌控一切，既然他告訴我我可以去考試了，那我就應(yīng)該給他一個希望，成功過關(guān)才是。在這種積極的暗示之下，自然學(xué)員能發(fā)揮出平時的正常水平。

　　勞逸結(jié)合

　　心態(tài)有時候還是跟練車的頻率有關(guān)，練的少了，杭州學(xué)員感覺不熟練，就會對考試產(chǎn)生慌張的心理，而練得多了，反而會產(chǎn)生比較強的枯燥，乃至對考試產(chǎn)生不滿和消極的情緒。所以說這些負面情緒帶到考場上面肯定是沒有用的。因此練車應(yīng)該走適當?shù)穆肪�，一方面抓住項目的主干，另一方面，也可以利用休息的時間好總結(jié)自身的操作。這樣勞逸結(jié)合可以把狀態(tài)調(diào)整到最佳的位置去應(yīng)付考試。

　　放松身體

　　心態(tài)緊，身體就很緊，反過來也是一樣，學(xué)員身體如果比較放松，那么心態(tài)自然也會放松下來。放松身體有很多種方法，比如說做自己喜歡做的事情，保持充分的睡眠等等。在考試這一天，早點起床給自己進行一定時間的身體鍛煉，主要是拉伸肌肉，這樣可以確保身體處于比較合理興奮的狀態(tài)。到了考場，可以繼續(xù)拉伸自己的身體，同時做一些深呼吸，讓大腦不至于缺氧短路。

　　通過這三步之后，杭州學(xué)員大致都能獲得一個良好的心態(tài)去上考場。不管最后結(jié)果如何，這就是一個良好的開端。