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蘭州學員考前感覺到緊張?這些方法有用!

更新時間:2025-07-10 14:50:37發布時間:2022-04-09 12:17:00
    學員在考前緊張的主要原因不外乎缺少自信,對考試的流程不熟悉,以及周圍的人可能給了他很大的壓力。總之,學員善于應對的話還是容易消除緊張感的。

  蘭州不少學員平時練車還是不錯的,但是到了考前總是感覺到緊張,有時候雙腳發抖,有時候還會睡覺的時候做噩夢,醒來一陣冷汗。其實學車又不是什么生死攸關的大事,學員完全可以找到方法來解決自己的緊張。

  平常心

  相信蘭州教練也會這么說,平常心就是說把考試當做一次普通的訓練而已,只不過一般的訓練是一個項目可以重復好幾次,只是這個考試每個項目只能練一次二次,而且不能做錯(至少不能出大錯)。如果能以這種平常心上考場的話,相信會有不錯的發揮。

  養足精神

  有句話說得好,吃飽飯睡好覺才有力氣打仗,考試也是一樣,如果考前的狀態不佳,勢必會影響到考試的發揮。因此一定要學會放松,考前一天不要想太多,該吃吃該喝喝,好好犒勞一下自己,然后保證自己的充足睡眠,醒來就是一個全新的開始了。

  運氣成分

  其實也很正常,運氣是人生繞不過去的環,也許學員覺得自己操作挺好的,但就是考試掛科,而其他人可能練的不好,但是在考試的時候運氣爆發就過了,這種情況也是有的,學員要做的還是回歸平常心,這次別人有運氣,下次就輪到自己了。

  知己知彼

  孫子兵法中就有這樣的說法:知己知彼,百戰不殆。就是說學員一定要對自己的操作水平有直觀的了解,知道了這個緊張感自然就少了,蘭州有些學員緊張就是因為不知道自己有幾斤幾兩。要想知道自己的水平,一方面是練車的時候多思考多總結,另外一方面就是要教練耐心細致告知學員自己的優缺點。如果能兩者結合的話,自然就能做到百練不殆,百試必過了。

  如果第一次考試失敗了也沒關系,因為學員已經明確知道考試的流程和經驗,相信這也是一種優勢。



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