冬季開車容易犯困 幾條防范小技巧分享
更新時(shí)間：2025-07-15 16:50:52發(fā)布時(shí)間：2022-03-17 14:34:02
進(jìn)入冬季，車內(nèi)開空調(diào)很暖和，穿的厚厚的窩在車?yán)锾貏e容易犯困，但是開車犯困可是十分危險(xiǎn)的事情，下面就介紹幾條防困的小方法與車友分享。
●睡充足 吃水果 按穴位
吃完飯半小時(shí)后再開車。因?yàn)槌酝觑埿枰茌斔透嗟难醴謥硐X袋自然會(huì)顯得供氧不足，愈發(fā)困乏，俗稱“飯醉感”。多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橘子、杏、大白菜、蘋果等。開車前最好不要大量食用牛奶、香蕉、萵筍、肥肉及含酒精類，具有催眠作用的食物。
穴位按摩防犯困。按壓位于虎口部位的合谷穴、位于手部的勞宮穴、面部的太陽穴、耳后的風(fēng)池穴以及鼻唇溝的人中穴各1－2分鐘，出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺即可，這些穴位都有抵御困意的能力。駕駛?cè)松踔吝�可以買個(gè)按摩器放在車內(nèi)，當(dāng)困意難捱時(shí)，停下車來，借助按摩器，徹底放松五分鐘、十分鐘，這或許比睡上半個(gè)小時(shí)還解乏。
開車時(shí)盡量不要用吸煙、喝濃茶、濃咖啡等方式來提神，特別是長途駕駛。因?yàn)檫@些方式只能帶來一時(shí)的興奮，而短暫的興奮之后是持續(xù)的抑制狀態(tài)。
適度地用冷水洗臉可刺激皮膚。或者下車望藍(lán)天白云，看綠樹芳草。
●多光線 常開窗 聽音樂
盡量讓車內(nèi)通透明亮，開車犯困時(shí)少戴墨鏡。
行車途中適當(dāng)?shù)卮蜷_車窗吹吹涼風(fēng)、透透氣，空氣不流通更容易讓人產(chǎn)生疲勞感。
在車內(nèi)擺放檸檬或薄荷味道的熏香，有助于春季里保持清醒頭腦。嗅嗅清涼油、花露水，對(duì)消除犯困有一定幫助。選一些能振奮人心的音樂，也可伴隨音樂的主旋律唱唱，以保持清醒。
●睡充足 吃水果 按穴位
吃完飯半小時(shí)后再開車。因?yàn)槌酝觑埿枰茌斔透嗟难醴謥硐X袋自然會(huì)顯得供氧不足，愈發(fā)困乏，俗稱“飯醉感”。多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橘子、杏、大白菜、蘋果等。開車前最好不要大量食用牛奶、香蕉、萵筍、肥肉及含酒精類，具有催眠作用的食物。
穴位按摩防犯困。按壓位于虎口部位的合谷穴、位于手部的勞宮穴、面部的太陽穴、耳后的風(fēng)池穴以及鼻唇溝的人中穴各1－2分鐘，出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺即可，這些穴位都有抵御困意的能力。駕駛?cè)松踔吝�可以買個(gè)按摩器放在車內(nèi)，當(dāng)困意難捱時(shí)，停下車來，借助按摩器，徹底放松五分鐘、十分鐘，這或許比睡上半個(gè)小時(shí)還解乏。
開車時(shí)盡量不要用吸煙、喝濃茶、濃咖啡等方式來提神，特別是長途駕駛。因?yàn)檫@些方式只能帶來一時(shí)的興奮，而短暫的興奮之后是持續(xù)的抑制狀態(tài)。
適度地用冷水洗臉可刺激皮膚。或者下車望藍(lán)天白云，看綠樹芳草。
●多光線 常開窗 聽音樂
盡量讓車內(nèi)通透明亮，開車犯困時(shí)少戴墨鏡。
行車途中適當(dāng)?shù)卮蜷_車窗吹吹涼風(fēng)、透透氣，空氣不流通更容易讓人產(chǎn)生疲勞感。
在車內(nèi)擺放檸檬或薄荷味道的熏香，有助于春季里保持清醒頭腦。嗅嗅清涼油、花露水，對(duì)消除犯困有一定幫助。選一些能振奮人心的音樂，也可伴隨音樂的主旋律唱唱，以保持清醒。