俗話說：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。春季到來，人很容易犯困，春困會降低駕駛員的反應(yīng)能力和應(yīng)變能力，加上春季萬物復(fù)蘇，土質(zhì)路基解凍后，容易出現(xiàn)“翻漿“現(xiàn)象，給安全行車帶來潛在的隱患。那么，在春季怎樣才能安全駕車呢？

一、早睡早起，緩解春困

如果次日要駕車遠(yuǎn)行，當(dāng)日晚上就應(yīng)該排除各種干擾，早睡早起，避免過多的夜生活，給次日出車儲備充足的體力和精力。春季氣溫回升，人往往會處于一種懶洋洋、昏昏欲睡的狀態(tài)，直接危害行車安全。因此，駕駛?cè)艘�加�?qiáng)活動和鍛煉，多呼吸新鮮空氣，多吃些富含維生素、咖啡因的食物，以緩解春困。

二、車內(nèi)環(huán)境，保持良好

車內(nèi)盡量不要抽煙，保持良好的行車環(huán)境。要知道，煙霧中含有尼古丁和一氧化碳，尼古丁初期對神經(jīng)有興奮作用，后期起抑制作用，使人的注意力和記憶力逐漸下降；一氧化碳會降低紅細(xì)胞正常輸氧能力，造成人體因缺氧發(fā)生困倦。行車時，少開暖空調(diào)。開空調(diào)容易造成車內(nèi)氧氣不足，導(dǎo)致腦缺氧而降低警覺程度。車內(nèi)可放置含薄荷、百合花香味的香水，這有助于提神。

三、晨練增多，小心碰撞

天氣轉(zhuǎn)暖，晨練的人增多。很多人習(xí)慣在道路邊上快跑慢走，耍弄拳腳，進(jìn)行鍛煉，并且不注意交通安全，與早晨車速較快的車輛發(fā)生事故機(jī)會增多，所以開車時一定要當(dāng)心。順便說一下，習(xí)慣晨練的人應(yīng)盡量不要在道路邊鍛煉，可到公園、河邊等處去鍛煉，一來比較安全，二來空氣也好。

四、天氣多變，險情較多

春季時晴時雨，天氣多變，雨后路面上的塵土與油、水混雜在一起，使車輛輪胎附著系數(shù)降低，緊急制動后會發(fā)生方向失控、側(cè)翻等意外，而且雨后公路兩邊泥土松軟，行車險情也較多，因此駕駛員在避讓其他車輛時也不要太靠路邊。

五、遇見“翻漿”，減速緩行

春季土質(zhì)路面多有“翻漿”之處，而且路基的色澤變化不大，往往開到跟前才能辨別出來。如果是載重車輛，倉促處理時，很容易陷入泥坑。路面選擇不當(dāng)時，還容易發(fā)生側(cè)翻事故。因此，春季駕車時應(yīng)將視野稍稍放遠(yuǎn)，注意觀察前方較遠(yuǎn)距離的車輛行駛動向。一旦前方發(fā)現(xiàn)減速緩行或繞道通過的車輛，不管是否是“翻漿”路段，都應(yīng)提前減速做好防范準(zhǔn)備。

六、行車?yán)Ь耄瑫和Ｐ菹?/strong>

一般情況下，每行車3~4小時后應(yīng)停車活動一下。如果出現(xiàn)困倦狀態(tài)，不要再強(qiáng)打精神開車，也不要借助咖啡或濃茶提神。咖啡和濃茶只能帶來一時的興奮，不能使你清醒地觀察路面，作出正確的反應(yīng)。

七、就餐進(jìn)食，定時定量

春季就餐，要定時定量，不要空腹開車�？崭归_車，可能會出現(xiàn)心慌、四肢無力、困倦等癥狀，影響行車安全。另外，駕駛員在行車前最好不要大量食用牛奶、香蕉、萵筍、肥肉及含酒精的食物，這類食物容易使人產(chǎn)生疲倦感。除此之外，還可以在飲食方面進(jìn)行調(diào)理，多吃些防止疲倦的食品也是防止春困的有效方法。如胡蘿卜、白菜、柑橘等食品含有大量的維生素，維生素是很好的清醒劑，它能將人體疲勞時所積存的代謝產(chǎn)物盡快處理掉。

八、防范風(fēng)沙，采取措施

春季風(fēng)沙天氣多，灰塵滿天，飛沙走石，不但影響駕駛?cè)说囊曈X，還直接影響行車安全。因此，在春季駕車，駕駛員要早預(yù)測、早防范、早采取措施。

九、預(yù)防感冒，關(guān)注天氣

春季有時會出現(xiàn)“倒春寒”，駕駛員出門在外如果沒有做好準(zhǔn)備，往往會由于寒冷的突然襲擊而患感冒，影響正常操作，危害安全行車。因此，駕駛員出車時，特別是進(jìn)行長途運輸時，要關(guān)注天氣預(yù)報，備好防寒物品，做好防寒準(zhǔn)備。

十、集中思想，以防不測

春季鮮花盛開，景色宜人，正是人們祭祖掃墓、外出旅游的大好時節(jié)，道路上的行人、車輛激增，給行車安全增加了難度。每個駕駛員在春季都要時刻保持高度的警惕性，集中思想，密切注視道路上行人的動向，以防不測。