疲勞駕駛的危害和預防是春季行車必備良藥。春天悄無聲息的來了，但是春天也是特別容易疲勞的季節，開車的時候一定要當心。要注意不要疲勞駕駛。阿么疲勞駕駛的危害是什么，疲勞駕駛如何預防?下面看看的小編給大家講解一下。

【疲勞駕駛的危害】

疲勞駕駛的危害和預防 春季行車必備

疲勞駕駛非常容易引起交通事故，當駕駛人睡眠質量差或不足，長時間駕駛車輛，容易出現疲勞。駕駛疲勞會影響到駕駛人的注意、感覺、知覺、思維、判斷、意志、決定和運動等諸方面。疲勞后繼續駕駛車輛，會感到困倦瞌睡，四肢無力，注意力不集中，判斷能力下降，甚至出現精神恍惚或瞬間記憶消失，出現動作遲誤或過早，操作停頓或修正時間不當等不安全因素，極易發生道路交通事故。

【疲勞駕駛的預防】

疲勞駕駛的危害和預防 春季行車必備

1、保證足夠的睡眠時間和良好的睡眠效果。

2、養成良好的飲食習慣，提高身體素質。

3、科學的安排行車時間，注意勞逸結合。

4、注意合理的安排自己的休息方式。

5、保持良好的工作環境。

如果在駕駛途中感到疲倦，一定要中止繼續行駛，采取一定的措施來讓自己恢復清醒。可以用冷水洗臉、喝點咖啡、休息片刻、呼吸新鮮空氣等來緩解疲勞駕駛。

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溫馨提示：以上就是的小編給大家介紹的“疲勞駕駛的危害和預防 春季行車必備”，相信大家對疲勞駕駛的危害也有了一定的了解，所以一定要嚴禁疲勞駕駛。