?春季行車如何確保最佳的狀態(tài)
更新時間：2025-07-08 23:58:18發(fā)布時間：2022-03-05 11:15:03
春困秋乏夏打盹。睡眠的質量直接關系到人的狀態(tài)反應，一個開車的人如果狀態(tài)不好很容易出事故。春季作為一季的開始，更應保持充足睡眠，加強營養(yǎng)和鍛煉，使身體盡快適應季節(jié)的變化，確保最佳的行駛狀態(tài)。那么春季行車如何確保最佳的狀態(tài)呢？跟隨小編來看看。
一、停車休息
感覺疲勞就休息，這是抵御春困最有效的方法。與其硬撐著疲勞駕駛，還不如停下，到車外活動一下，或者在車上休息。
但需要注意的是，高速公路上通常每隔約50公里就會有服務區(qū)，車友們千萬不可在硬路肩上停車打盹兒。
另外，在車內休息時，最好給車窗留條縫隙，以保證車內空氣質量。（元貝提醒，開窗睡覺時也要注意安全。）
二、按摩去困
中醫(yī)按摩對抗春困也很有效果。車主如果搞不清楚穴位，問題也不大，有兩種比較簡單的按摩方法可以把穴位“一把抓”。
首先是干梳頭。頭頂?shù)难ㄎ挥泻芏啵胀ㄈ酥恍鑼⑹种缸鍪嶙訝睿汕巴蠓磸蛶状危褪且环N簡易的穴位按摩。揉揉太陽穴，或是搓搓耳朵，也是一樣的道理。
或者可以準備些風油精、清涼油在車上，困的時候可以用適量的風油精等涂抹在腦門兒或者太陽穴處，頓時會感覺涼颼颼的，也能提神。
三、吹風、透氣或者聽聽MUSIC
1.保持車內通透明亮，犯困時不戴佩戴墨鏡。
2.打開空氣外循環(huán)系統(tǒng)，途中適當?shù)卮蜷_車窗吹吹涼風、透透氣。當空氣不流通時更容易讓人產(chǎn)生疲勞感。
3.在車內擺放檸檬或薄荷味道的熏香，有助于春季里保持清醒頭腦。嗅嗅清涼油、花露水，
4.放一些輕松的音樂對消除犯困有一定幫助。