對于開車一族來說,開車時身體前屈,容易使脊柱處于緊張狀態,而且注意力高度集中,很難察覺到身體不適。長此以往,很可能令頸椎、腰椎亮起"紅燈",并出現一些不適感。
座位太靠后傷腰椎
開車久坐時,身體前傾,上身重量集中在腰椎,只有一個孤零零的支撐。
解決方法：頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平齊,也可以選擇硬一些的頭枕。
不系安全帶傷脖子
開車時,有時會遇到突發狀況而急剎車,由于慣性作用,脖子快速前屈然后突然彈回,這樣容易扭傷脖子。
解決方法：司機駕車時不僅要保持頭腦清醒、控制好車速,系緊安全帶,乘客也要系好安全帶。
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