睡眠充足，第二天做事才會精神飽滿!開車也是，千萬不能疲勞駕駛，精神不夠飽滿做事就會沒有精神，注意力不集中等。這樣就會帶來不必要的麻煩!因此我們開車的時候一定不能疲勞駕駛!疲勞駕駛就是隱形殺手!那么我們要怎么避免疲勞駕駛？

隱形殺手1：出車前長時間看電視

專家曾做過這樣的試驗：他讓選定的這些司機事先不準看電視，然后按指定路線行駛，結果他們都能準確抵達目的地。隨后，他讓司機們看4個小時電視，再行駛原來的路線，莫名其妙走錯路的居然占9%，還有20%的司機認錯了信號燈。司機普遍感到疲乏。專家認為，短時間看電視，可使人的視力下降30%;若連續看四、五個小時，等于喝幾盅白酒。

隱形殺手2：服藥

有些司機出事故，源于服用安眠、止痛、鎮靜和止咳等藥物。試驗表明，服用1片安眠藥，就能使司機注意力分散，測距能力下降，還會有困倦無力、頭腦不清的表現;服用抗生素會頭暈、嘔吐、失去平衡，引起視力減弱;鎮痛、止咳藥含有可卡因和其他麻醉劑，導致司機犯困。

隱形殺手3： 情緒激動

司機若處于苦惱、憤怒和激動的情況下，頭腦往往是一片空白，遇緊急情況常常束手無措。

隱形殺手4：饑餓行駛

人到了早上已是腹中空空了，血糖自然降低，再不及時吃早餐，血糖會更低。血糖如果低于700mg/100ml，就會頭昏眼花、出冷汗、四肢無力、反應遲鈍和記憶力下降。美國專家研究表明：肇事司機由于血糖過低導致反應遲鈍，是許多車禍發生的原因;司機在血糖過低的情況下開車，猶如酒后駕駛一樣危險。

隱形殺手6：飯后即上路

司機開了一上午的車，已是身心疲憊，而午飯后人們更容易犯困，為了避開“危險的15分鐘”，正好休息一下。如果勉強上路，司機太疲勞了，就容易出現交通事故。